14. 넉줄고사리
1. 개요
넉줄고사리는 골쇄보라는 생약명으로 알려져 있으며, 고사리과에 속하는 여러해살이
양치식물입니다. 전통 한의학에서 골절 치유와 통증 완화에 탁월한 약효로 널리 사용
되어 왔습니다. 특히 뼈가 부러지거나 관절이 아플 때 보조 치료제로 활용하여, 뼈를
강화하고 회복을 촉진하는 데 중요한 역할을 합니다. 습지나 숲가의 그늘진 곳에서 주
로 자라며, 중요한 한방 재료로서 그 가치가 높습니다.
2. 생약명
생약명은 골쇄보(骨碎補, Drynariae Rhizoma)이며, 주로 뿌리줄기(근경)를 약재로
사용합니다. 한방에서는 ‘뼈가 부러졌을 때 보한다’는 뜻에서 골쇄보라는 이름이 붙었
습니다.
3. 주요효능
■ 골절 회복 촉진:골조직의 재생과 치유를 가속화하는 효과가 탁월합니다.
■ 진통 작용:골절이나 관절염으로 인한 통증을 완화합니다.
■ 항염 효과:염증을 줄여 조직 손상을 회복하는 데 도움을 줍니다.
■ 골다공증 예방:뼈를 튼튼하게 하고 칼슘 대사를 돕는 작용이 있어 노년기 골다공증
예방에 유용합니다.
■ 혈액순환 개선:어혈을 풀고 혈류를 원활하게 하여 통증 완화에 기여합니다.
4. 복용법과 특징
복용법:건조된 골쇄보 근경을 6~12g 정도 약탕하여 하루 2회 복용합니다.
기존 한의사의 처방에 따라 조절할 수 있습니다.
■ 특징:맛은 달고 약간 쓴 편이며 성질은 따뜻해 몸을 보호하고 회복을 촉진합니다.
골절 회복 외에도 만성요통, 관절염 치료에 사용됩니다.
■ 주의사항:태아에게는 권장하지 않으며 임산부는 한의사와 상담 후 복용해야 합니다.
5. 취급방법
5-1. 성질
골쇄보는 따뜻하며 약간 달고 쓴맛이 나는 약재입니다. 신장과 간 경락에 작용하여
뼈와 인대를 보호합니다.
5-2. 보관방법
통풍이 잘 되는 서늘하고 건조한 장소에 보관하며, 습기와 직사광선을 피하여 약효
손실을 막습니다.
5-3. 약효부위
주로 뿌리줄기(근경)를 사용합니다.
5-4. 1회 사용량
6~12g을 권장하며, 증상에 따라 조절이 필요합니다.
5-5. 독성
저독성으로 안전하지만 개인 알레르기 반응이 있을 수 있으므로 주의가 필요합니다.
5-6. 장기복용
골질 개선 및 회복을 위해 장기 복용이 가능하나 반드시 전문가와 상의 후 진행하는
것이 바람직합니다.
6. 채취정보
6-1. 서식지
냉습한 숲 속, 산기슭, 그늘진 습지에서 주로 자랍니다. 햇빛이 직접 닿지 않는 음지
환경을 선호합니다.
6-2. 채취기간
가을철(9~11월) 근경이 가장 단단하고 약효가 좋을 때 채취하는 것이 적절합니다.
7-1. 높이(키)
넉줄고사리는 높이가 약 30~60cm이며, 뿌리줄기가 두껍고 곧게 뻗습니다.
7-2. 꽃 특징
황색 또는 연한 갈색의 작은 꽃이 5~6월경 짧은 꽃차례를 이루며 핍니다.
7-3. 열매 특징
열매는 작은 구형이며, 익으면 갈색으로 변합니다. 씨앗은 여러 개가 들어있습니다.
7-4. 잎 특징
잎은 길쭉하고 가죽질이며, 가장자리가 물결 모양의 톱니를 갖고 있습니다. 잎은 넓고
표면이 거칠어 만지면 뻣뻣한 촉감입니다.
7-5. 번식특징
주로 근경번식과 씨앗번식을 통해 번식하며, 특히 근경을 분할해 증식하는 것이 일반
적입니다.
8. 비슷한 효능의 약초
■골밀환(비파엽):골다공증 및 뼈 건강에 사용되는 약초로 유사한 골절 회복 효과가 있습
니다.
■ 두충(Du Zhong, Eucommia ulmoides):뼈와 관절 강화에 뛰어난 약재로 넉줄고사
리와 함께 쓰입니다.
■ 상백피(Morus alba):해열, 이뇨, 관절통 완화에 이용되며 골쇄보와 비슷한 보조 역할
을 할 수 있습니다.
9. 참고자료
국가생물종지식정보시스템 (NIBR) :https://species.nibr.go.kr
한국한약재도감 :https://www.nihf.or.kr
식물백과사전 산림청 :https://www.forest.go.kr
