010. 가시비름

010. 가시비름                                                                        

 가시비름 약초에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 가시비름은 우리나라 

전통 약초 중 하나로, 다양한 효능과 사용법으로 알려져 있습니다.

 

1. 약초명                                                                                                                   
 가시비름은 한국에서 흔히 알려진 이름이며, '비름'이라고도 불립니다.

2. 생약명                                                                                                                   
 생약명으로는 'Cacalia hastata' 또는 'Houttuynia cordata'가 사용되며, 이는 

해당 약초의 학명입니다.

3. 주요효능                                                                                                                
 가시비름은 여러 가지 주요 효능이 있습니다. 간 건강에 좋고, 혈압을 조절하는

데 도움을 줄 수 있으며, 체내 나트륨 배출을 도와 다이어트에 효과적입니다.

또 눈 건강에도 이로운 효능이 있습니다.

4. 복용법과 특징                                                                                                       
 가시비름은 주로 차로 우려내어 마시거나, 요리에 활용할 수 있습니다. 특히,

신선한 잎을 샐러드에 넣어 먹으면 좋습니다.

5. 취급방법                                                                                                                
5-1. 성질
 가시비름은 차가운 성질을 가지며, 열을 내려주는 효과가 있습니다.
5-2. 보관방법
 가시비름은 서늘하고 건조한 곳에 보관하여 습기가 없도록 해야 합니다. 
5-3. 약효부위
 주로 잎과 줄기가 약효가 뛰어난 부위로 알려져 있습니다.
5-4. 1회 사용량
 성인 기준으로 5~10g의 가시비름을 하루 2회 복용하는 것이 일반적입니다.
5-5. 독성
 가시비름은 일반적으로 독성이 없으나, 과도한 섭취는 피하는 것이 좋습니다.
5-6. 장기복용
 장기간 복용할 경우, 간혹 개인의 체질에 따라 부작용이 나타날 수 있으므로,

적정량을 지키는 것이 중요합니다.

6. 채취정보                                                                                                                
6-1. 서식지
 가시비름은 주로 습한 곳에서 자생하며, 들판이나 하천 근처에서 많이 발견됩니다.
6-2. 채취기간
 가시비름의 채취는 봄과 가을이 적절하며, 이 시기에 가장 많은 영양 성분을 함유

하고 있습니다.

7. 약초생김새                                                                                                            
7-1. 높이(키)
 가시비름은 약 30~60cm 정도 자라는 풀입니다.
7-2. 꽃 특징
 가시비름의 꽃은 작고, 보통 여름철에 피며, 여러 송이가 모여 핀 형태를 띱니다.

 

7-3. 열매특징
 열매는 작고 둥글며, 대개 여름에 맺힙니다.
7-4. 잎특징
 잎은 넓고 약간 물결 모양이며, 표면이 매끄럽습니다.

7-5. 번식특징
 가시비름은 씨앗으로 번식하며, 또한 뿌리나 줄기로도 번식할 수 있습니다.

8. 비슷한 효능의 약초                                                                                               
 가시비름과 비슷한 효능을 가진 약초로는 쇠비름, 참비름 등이 있습니다.

이들 약초 역시 간 건강과 다이어트에 효과가 있습니다. 이와 관련된 정보를

원하신다면, 다음 링크를 참고해 보시기 바랍니다. 

 가시비름은 우리 몸에 이로운 성분이 가득한 약초입니다. 건강을 위해 가시비름

을 활용해 보시기를 권장합니다. 잘 보관하신 후, 적절한 방법으로 활용하시면

좋겠습니다.

9. 참고자료                                                                                                                
[1] Daum 카페 - 비름.비름나물의 효능 - ◇.....약초.버섯.정보방 

(https://m.cafe.daum.net/ilovenaduli/TlRn/338?listURI=%2Filovenaduli%2FTlRn)
[2] Daum 카페 - 쇠비름과 그 효능 - ▦▶산약초/건강식품

 (https://cafe.daum.net/tozisarang/OKxI/608?listURI=%2Ftozisarang%2FOKxI)
[3] NAVER - 참비름-비름나물의 효능 - 네이버블로그

 (https://blog.naver.com/yoous2923/222014809691)
[4] NAVER - 비름나물 효능 - 네이버블로그 

(https://blog.naver.com/PostView.naver?blogId=kyj1027k&logNo=223500960931)