146. 긴산꼬리풀
1. 개요
긴산꼬리풀은 주로 산에서 자라는 여러해살이풀로, 우리 주변에서는 '산꼬리풀'이라고
도 불립니다. 한약재로는 '일지향(一枝香)'이라는 생약명으로 불리며, 예로부터 기침을
멎게 하고 가래를 삭이는 데 사용되어 온 귀한 약초입니다. 전초(whole plant)를 약용
으로 사용하는데, 특히 겨울철 기침이나 가래로 고생할 때 요긴하게 활용될 수 있는 식
물이에요. 단순한 야생초가 아닌, 오랜 시간 동안 민간요법과 한의학에서 그 효능을 인
정받아 온 소중한 자연의 선물이라고 할 수 있습니다.
2. 생약명
긴산꼬리풀의 생약명은 일지향(一枝香)입니다. 이름에서도 알 수 있듯이, 한 가지에서
나는 향이라는 뜻을 지니고 있거나, 특정 약효를 지닌 향기로운 가지라는 의미를 내포하
고 있을 수 있습니다. 한의학에서는 식물의 생김새나 특징, 효능을 함축적으로 표현한
생약명을 통해 그 약초의 성질과 쓰임을 파악하는 데 도움을 받습니다.
3. 주요효능
긴산꼬리풀, 일지향의 가장 중요한 효능은 바로 지해(止咳)와 화담(化痰)입니다.
■ 지해(止咳): 이는 '기침을 멎게 한다'는 뜻으로, 기관지염이나 감기 등으로 인한 잦은
기침을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 기침이 심하면 목과 기관지에 부담이 가
는데, 긴산꼬리풀은 이러한 불편함을 줄여주는 역할을 해요.
■ 화담(化痰): '가래를 삭인다'는 의미로, 기관지나 폐에 쌓인 끈적하고 답답한 가래를
묽게 하여 배출하기 쉽게 돕는 효능입니다. 가래가 많으면 숨쉬기도 불편하고, 폐 기
능에도 좋지 않은 영향을 줄 수 있기 때문에 가래를 효과적으로 제거하는 것이 중요합
니다.
이러한 효능 덕분에 긴산꼬리풀은 호흡기 건강을 관리하는 데 유용하게 활용될 수 있
는 약초로 평가받고 있습니다.
4. 복용법과 특징
일반적으로 긴산꼬리풀(일지향)은 물에 달여서 차처럼 마시는 형태로 복용합니다.
전초(식물 전체)를 건조하여 사용하며, 건조된 약재 잎과 줄기를 적정량 취해 물과 함께
끓여 줍니다. 맛은 약간 쌉쌀하거나 담담할 수 있으며, 꾸준히 복용하면 기침과 가래 증
상 완화에 도움을 줄 수 있습니다. 다른 약재와 함께 처방될 경우, 약효가 더욱 상승할
수도 있으니 전문가의 지도를 받는 것이 좋습니다.
5. 취급방법
긴산꼬리풀을 약용으로 취급할 때에는 몇 가지 중요한 점을 고려해야 합니다.
5-1. 성질
일반적으로 긴산꼬리풀은 비교적 순한 성질을 가지고 있는 것으로 알려져 있습니다.
특정 체질에 아주 강하게 작용하기보다는 보편적으로 무난하게 사용할 수 있는 약초에
속합니다. 하지만 개인의 체질이나 건강 상태에 따라 반응이 다를 수 있으므로, 처음 복
용할 때에는 소량부터 시작하여 몸의 반응을 살펴보는 것이 현명합니다.
5-2. 보관방법
긴산꼬리풀은 채취 후 깨끗이 손질하여 그늘지고 통풍이 잘되는 곳에서 말린 후 보관
해야 합니다. 완전히 건조된 약재는 습기가 없는 서늘한 곳에 밀봉하여 보관하는 것이
좋습니다. 햇볕이 직접 닿는 곳이나 습기가 많은 곳은 피하고, 밀폐 용기나 한지 주머
니에 넣어두면 약효를 오래 유지할 수 있습니다. 잘 말리고 보관하는 것이 약재의 효능
을 보존하는 데 매우 중요해요.
5-3. 약효부위
긴산꼬리풀은 주로전초(全草), 즉 식물 전체를 약용으로 사용합니다. 뿌리부터 줄기,
잎, 꽃까지 모두 활용되는데, 이는 식물 전체에 약효 성분이 골고루 분포되어 있기 때문
입니다. 특히 플라보노이드 배당체 등 다양한 유효 성분들이 전초에 함유되어 있어 종
합적인 약효를 기대할 수 있습니다.
5-4. 1회 사용량
정확한 1회 사용량은 환자의 상태, 체질, 연령, 질병의 경중 등에 따라 달라질 수 있으
므로 반드시 한의사나 약초 전문가와 상담하는 것이 중요합니다. 일반적으로는 건조된
전초를 기준으로 4g에서 8g 정도를 1회 용량으로 보고, 이를 물에 달여 복용하는 경우
가 많습니다.
5-5. 독성
긴산꼬리풀은 현재까지 알려진 심각한 독성 보고는 없는 비교적 안전한 약초로 분류
됩니다. 하지만 모든 약초와 마찬가지로 과도한 양을 섭취하거나 특정 체질의 경우 부
작용이 나타날 수 있습니다. 예를 들어, 소화기가 약한 사람은 설사 등의 증상을 겪을
수 있으니 주의해야 합니다. 항상 적정량을 지키고, 이상 증상이 나타나면 복용을 중단
하고 전문가와 상담해야 합니다.
5-6. 장기복용
일반적으로 긴산꼬리풀은 큰 독성이 없어 장기 복용도 고려해 볼 수 있는 약초로 여겨
지지만, 이는 개인의 건강 상태와 체질에 따라 달라질 수 있습니다. 장기간 복용을 원
할 경우 반드시 전문가와 상담하여 자신의 몸에 맞는지, 다른 약물과의 상호작용은 없
는지 등을 확인해야 합니다. 임산부, 수유부, 어린이 등은 전문가의 지시 없이 복용하
지 않는 것이 안전합니다.
6. 채취정보
6-1. 서식지
긴산꼬리풀은 주로산지의 풀밭이나 비교적 습기가 있는 숲 가장자리, 햇볕이 잘 드는
곳에서 자랍니다.우리나라 전역의 산에서 발견될 수 있으며, 높이가 꽤 자라는 편이라
멀리서도 눈에 띄기 쉽습니다. 특히 해발고도가 그리 높지 않은 야산에서도 흔히 볼 수
있는 식물입니다.
6-2. 채취기간
약용으로 긴산꼬리풀을 채취하기 가장 좋은 시기는 약효 성분이 풍부한 여름부터 가을
사이입니다. 특히 꽃이 피기 시작하는 시기부터 열매를 맺기 전까지가 전초의 약성이
가장 왕성하다고 알려져 있습니다. 이때 채취하여 건조한 후 약재로 사용하면 가장 좋은
효과를 얻을 수 있습니다.
7. 약초생김새
긴산꼬리풀은 그 이름처럼 꼬리처럼 길게 늘어진 꽃차례가 특징적인 아름다운 풀입니다.
7-1. 높이(키)
줄기는 곧게 서며, 다 자라면 100cm 정도까지 높이자랄 수 있는 큰 풀입니다.주변의 다
른 풀들보다 키가 커서 산속에서도 눈에 잘 띕니다. 줄기에는 털이 없거나 드문드문 나
있는 것이 특징입니다.
7-2. 꽃 특징
여름부터 가을에 걸쳐 자주색 또는 보라색의 작은 꽃들이 줄기 끝에 이삭 모양으로 길
게 모여 핍니다. 마치 솔꼬리처럼 생긴 길쭉한 꽃차례가 인상적이며, 꽃 한 송이 한 송
이는 매우 작지만 군락을 이루면 장관을 이룹니다. 이 긴 꽃차례가 긴산꼬리풀이라는
이름의 유래가 된 것이지요.
7-3. 열매 특징
꽃이 진 후에는 작고 둥근 모양의 열매가 맺힙니다. 열매 안에는 씨앗이 들어 있으며,
가을에 성숙하여 번식에 중요한 역할을 합니다. 열매는 크게 약용으로 쓰이지는 않으
나, 식물의 생애 주기에서 중요한 부분을 차지합니다.
7-4. 잎 특징
잎은줄기에 마주나거나 3~4개씩 돌려나는 특징을 가지고 있습니다. 잎자루는 길이가
2~4mm 정도로 짧고, 잎 모양은 길고 뾰족하며 가장자리에는 톱니가 있습니다.잎의
형태만으로도 다른 유사 식물들과 구별할 수 있는 중요한 특징이 됩니다.
7-5. 번식 특징
긴산꼬리풀은 주로씨앗을 통해 번식하며, 여러해살이풀이기 때문에 땅속줄기로도 번
식을 합니다. 한번 뿌리를 내리면 매년 같은 자리에서 자라나는 특성을 가지고 있어,
지속적으로 약재를 얻을 수 있는 장점이 있습니다.
8. 비슷한 효능의 약초
긴산꼬리풀(일지향)과 유사하게 기침과 가래를 완화하는 데 도움을 주는 약초로는
다음과 같은 것들이 있습니다.
■ 도라지 (길경):폐와 기관지에 좋다고 널리 알려져 있으며, 사포닌 성분이 풍부하여
기침, 가래, 염증 완화에 효과적입니다.
■ 맥문동:폐를 촉촉하게 하고 건조한 기침, 가래, 갈증 해소에 도움을 줍니다. 폐 기능
을 강화하는 데 좋은 약초입니다.
■ 감초:다른 약초의 독성을 중화하고 약효를 조화롭게 하며, 폐에 작용하여 기침을 완
화하는 데 보조적인 역할을 합니다.
■ 오미자:폐 기능을 보호하고 기침을 멎게 하는 데 도움을 주며, 특히 만성적인 기침에
좋습니다.
이러한 약초들도 함께 활용하여 호흡기 건강을 관리할 수 있지만, 각각의 약초가 지닌
고유의 성질과 효능이 다르므로 전문가와 상담 후 자신의 몸에 맞는 약초를 선택하는
것이 중요합니다.
9. 참고자료
[1] Daum 카페 - 일지향(산꼬리풀) - 약초사진 및 효능 보기 - 코리농장 - Daum 카페
(https://cafe.daum.net/zhfltptkd/3SO4/230)
[2] www.forest.go.kr - 국립수목원 웹진 Vol. 121
(https://www.forest.go.kr/kna/webzine/2020/vol_121/s3.html)
[3] 한반도의 생물다양성 - 긴산꼬리풀 - 한반도의 생물다양성
(https://species.nibr.go.kr/species/speciesDetail.do?ktsn=120000063336)
