089. 계수나무
1. 개요
계수나무(桂樹)는 녹나무과(Lauraceae)에 속하는 상록 교목으로, 그 껍질을 약용하
는데 이를 계피(桂皮) 또는 육계(肉桂)라고 부릅니다. 보통 우리가 흔히 접하는 계피는
시나몬과 유사한 향신료이자 약재로, 특유의 향과 매운맛이 특징입니다. 예로부터 몸을
따뜻하게 하고 소화를 돕는 등 다양한 효능으로 한방에서 중요한 약재로 사용되어 왔습
니다 [1] [2] [4] [8].
특히 하초(배꼽에서 생식기나 항문까지의 내장기관)가 허약하고 찬 증상에 효과적이라
고 알려져 있습니다 [4].
2. 생약명
계수나무에서 얻는 약재의 생약명은 주로 계피(桂皮)와 육계(肉桂)로 나뉩니다.
* 계피(桂皮): 계수나무의 **겉껍질**을 말하며, 주로 몸의 중간 부분(중초, 소화기)을
따뜻하게 하여 소화를 돕는 데 사용됩니다 [8] [9].
* 육계(肉桂): 계수나무의 **굵은 속껍질**을 말하며, 계피보다 강한 효능을 가져 주로
몸의 하초(아랫배)를 따뜻하게 하고 더 깊은 약효를 발휘할 때 사용됩니다.
3. 주요 효능
계피와 육계는 다양한 약리 작용과 효능을 가지고 있습니다.
* 위장 기능 개선: 위장에 완만한 자극을 주어 침과 위액의 분비를 촉진하고, 소화를 도
우며 궤양을 억제합니다 [1]. 위장 내 가스로 인한 소화불량, 장염, 식욕감퇴, 설사병 등
에 효과적입니다 [1] [2] [4]. 특히 소화기가 냉하여 발생하는 증상에 이롭습니다 [4] [8].
* 혈액순환 개선 및 혈액 응고 방지: 혈액 응고를 방지하고 콜레스테롤 수치를 낮추며,
Cinnamic aldehyde 성분은 지속적인 말초혈관 확장 작용(혈압 강하) 및 혈소판 응집
억제 작용을 하여 혈액순환에 도움을 줍니다 [2] [6].
* 항산화, 항염증, 항균 작용: 신체 내 활성산소를 중화시켜 세포 손상을 예방하고, 염증
을 완화하며 항균 작용을 합니다 [3] [13].
* 신체 온기 유지: 성질이 따뜻하여 몸을 데워주고, 특히 하초가 차가워 발생하는 팔다리
나른함이나 설사, 구토 등에 효과가 좋습니다 [4].
* 진통 및 신경 안정: 중추신경을 흥분시켜 머리를 맑게 하고 두통과 신경을 안정시키는
효능이 있습니다 [5]. 또한 발한(땀 배출) 및 진토(구토 억제) 작용도 있습니다 [6].
* 면역력 증진: 항방사능 작용 및 백혈구 수를 증가시키는 작용을 한다고 알려져 있습니
다 [1].
* 기타: 성기능을 왕성하게 하고 어혈(瘀血)을 푸는 효능도 있습니다 [5].
이러한 효능들 덕분에 가감속명탕, 가미신기환, 가미십전대보탕 등 다양한 한약 처방에
계피 또는 육계가 활용됩니다 [7].
4. 복용법과 특징
계피는 따뜻한 성질을 가지고 있으며 독이 없는 약재입니다 [4].
특유의 매콤하고 달콤한 향과 맛이 있어 향신료로도 널리 쓰이며, 주로 차, 요리 재료,
또는 한약재로 활용됩니다. 차로 마실 때는 계피를 달여서 사용하며, 분말 형태로 음식
에 첨가하기도 합니다 [10] [12] [15].
5. 취급방법
5-1. 성질
계피는 성질이 **따뜻하고 독이 없습니다** [4]. 몸이 차거나 소화 기능이 약한 사람에
게 이로운 반면, 몸에 열이 많거나 임산부는 주의해서 복용해야 합니다.
5-2. 보관방법
계피는 향이 강하고 습기에 취약할 수 있으므로, 밀폐 용기에 담아 건조하고 서늘한 곳
에 보관하는 것이 좋습니다. 분말 형태는 더욱 변질되기 쉬우므로 잘 밀봉하여 보관해야
합니다.
5-3. 약효부위
계피의 약효 부위는 계수나무의 껍질입니다. 주로 어린 가지의 겉껍질을 계피(桂皮)라
하고, 큰 줄기의 속껍질을 육계(肉桂)라고 하여 사용 부위와 약효 강도에 차이가 있습니
다 [8] [9].
5-4. 1회 사용량
복용량은 용도와 개인의 건강 상태에 따라 다르지만, 일반적으로 차로 달여 마실 때는
적당량을 사용하며, 한약재로 처방될 때는 전문가의 지시에 따라 정량 사용합니다.
5-5. 독성 및 장기복용
계피는 일반적으로 안전하다고 알려져 있으나, 성질이 따뜻하기 때문에 몸에 열이 많
은 사람, 즉 음허화왕(陰虛火旺) 증상이 있는 사람은 과다 섭취를 피해야 합니다.
또한 임산부는 자궁 수축을 유발할 수 있으므로 섭취에 주의해야 합니다. 장기 복용 시
에도 개인의 체질과 건강 상태를 고려하여 전문가와 상담하는 것이 바람직합니다.
6. 채취정보
6-1. 서식지
계피는 주로 베트남 등 동남아시아에서 생산되지만 [15], 한국에서는 중부 이남 지역에
서 자생하거나 재배되기도 합니다 [9].
6-2. 채취기간
계수나무 껍질인 계피는 주로 가을부터 이듬해 봄 사이에 채취합니다 [9].
이 시기에 껍질이 잘 벗겨지고 약효 성분이 응축되어 있기 때문입니다.
7. 약초생김새
여기서 언급되는 계수나무는 약재인 계피를 얻는 녹나무과의 계수나무(Cinnamomum
cassia Blume)를 기준으로 설명드리겠습니다.
(흔히 가을에 잎에서 달콤한 향이 나는 계수나무는 계피와 다른 목련목 계수나무과
Cercidiphyllum japonicum Siebold & Zucc.이므로 혼동에 주의가 필요합니다.)
7-1. 높이(키): 약재로 쓰이는 계수나무는 대략 7m 정도까지 자라는 교목입니다 [9].
7-2. 꽃 특징: 녹나무과 계수나무의 꽃에 대한 구체적인 정보는 제공된 자료에 없으나,
일반적으로 작고 눈에 잘 띄지 않는 형태로 피는 경우가 많습니다.
7-3. 열매 특징: 열매는 구형의 장과(漿果) 형태로 열리며, 씨앗을 포함하고 있습니다.
7-4. 잎 특징: 잎은 어긋나게 달리며 타원형으로 가장자리는 밋밋하고 윤기가 있습니다.
7-5. 번식 특징: 종자 번식 외에 꺾꽂이 등으로도 번식이 가능합니다.
8. 비슷한 효능의 약초
계피와 비슷한 효능을 가진 약초로는 다음과 같은 것들이 있습니다.
* 생강: 몸을 따뜻하게 하고 소화를 돕는 효능이 유사합니다.
* 대추: 위장 기능을 조화롭게 하고 진액을 보충하는 데 도움이 됩니다.
* 회향(Fennel): 소화를 돕고 복부 팽만을 완화하는 데 사용됩니다.
이들 약재는 계피와 함께 한약 처방이나 음식에 두루 활용되어 시너지 효과를 내기도
합니다.
9. 참고자료
* 코리농장 - Daum 카페: 계수나무(계피, 계지) - 약초사진 및 효능 보기 [1] [4]
* 블로그 - 계수나무의 효능, 성분, 먹는 법, 부작용 및 유래 알아보기 [2] [3]
* 네이버 블로그 - 계수나무<(肉)桂皮>의 효능 [5] [6]
* 익생닷컴 - 육계(肉桂) / 계수나무 [7] [9]
* 푸드투데이 - 제대로 알고 먹는 약재 상식 - 계피(桂皮) 육계(肉桂) [8]
* 다나와 가격비교 - 조은약초 계피 A급 매운 600g [10]
* 브라보 마이 라이프 - [나무와 힐링] 가을날 계수나무 아래에 서면 사랑이 저절로 이루어집니다 [11]
* 두손애약초 - 계피분말 200g [12]
* Daum 카페 - 자연산약초 - 계피의 효능과 부작용 [13]
* YouTube - 계피의 놀라운 효능[약초방송] [14]
* 신선약초 - 신선약초 베트남 계피 500g 육계 시나몬 [15]
[1] Daum 카페 - 계수나무(계피, 계지) - 약초사진 및 효능 보기 - 코리농장 - Daum (https://m.cafe.daum.net/zhfltptkd/3SO4/391?)
[2] simplechunga.tistory.com - 계수나무의 효능, 성분, 먹는 법, 부작용 및 유래 (https://simplechunga.tistory.com/entry/%EA%B3%84%EC%88%98%EB%82%98%EB%AC%B4%EC%9D%98-%ED%9A%A8%EB%8A%A5-%EC%84%B1%EB%B6%84-%EB%A8%B9%EB%8A%94-%EB%B2%95-%EB%B6%80%EC%9E%91%EC%9A%A9-%EB%B0%8F-%EC%9C%A0%EB%9E%98-%EC%95%8C%EC%95%84%EB%B3%B4%EA%B8%B0)
[3] simplechunga.tistory.com - 계수나무의 효능, 성분, 먹는 법, 부작용 및 유래 알아보기(https://simplechunga.tistory.com/entry/%EA%B3%84%EC%88%98%EB%82%98%EB%AC%B4%EC%9D%98-%ED%9A%A8%EB%8A%A5-%EC%84%B1%EB%B6%84-%EB%A8%B9%EB%8A%94-%EB%B2%95-%EB%B6%80%EC%9E%91%EC%9A%A9-%EB%B0%8F-%EC%9C%A0%EB%9E%98-%EC%95%8C%EC%95%84%EB%B3%B4%EA%B8%B0)
[4] Daum 카페 - 계수나무(계피, 계지) - 약초사진 및 효능 보기 - 코리농장 - Daum (https://m.cafe.daum.net/zhfltptkd/3SO4/391?)
[5] blog.naver.com - 계수나무<(肉)桂皮>의 효능 : 네이버 블로그
(https://blog.naver.com/gytlr52/221676803233?viewType=pc)
[6] blog.naver.com - 계수나무<(肉)桂皮>의 효능 : 네이버 블로그
(https://blog.naver.com/gytlr52/221676803233?viewType=pc)
[7] 익생닷컴 - 육계(肉桂) / 계수나무 - 익생닷컴
(http://www.iksaeng.com/hub/hubMain.jsp?hubnos=ekghxx1x&with=or&from=dong)
[8] 푸드투데이 - 제대로 알고 먹는 약재 상식 - 계피(桂皮) 육계(肉桂) - 푸드투데이 (https://www.foodtoday.or.kr/mobile/article.html?no=95256)
[9] 익생닷컴 - 계피(桂皮) / 계수나무 - 익생닷컴
(http://www.iksaeng.com/hub/hubMain.jsp?hubnos=kzwxbngv&with=or&from=dong)
[10] prod.danawa.com - 조은약초 계피 A급 매운 600g : 다나와 가격비교
(https://prod.danawa.com/info/?pcode=29454014)
[11] bravo.etoday.co.kr - [나무와 힐링] 가을날 계수나무 아래에 서면 사랑이 저절... (https://bravo.etoday.co.kr/view/atc_view/3776)
[12] 두손애약초 - 계피분말 200g - 두손애약초 - 두손애약초 (https://handsherb.co.kr/product/%EA%B3%84%ED%94%BC%EB%B6%84%EB%A7%90-200g/401/?srsltid=AfmBOopmyZDd4jj_miczvVIIcKKb4WiDJmNlttJUrrb1c0wHKLmxj7XK)
[13] Daum 카페 - 자연산약초 - 계피의 효능과 부작용 - Daum 카페
(https://cafe.daum.net/_c21_/bbs_read?grpid=11Pss&fldid=48tL&datanum=7176)
[14] YouTube - 계피의 놀라운 효능[약초방송] - YouTube
(https://www.youtube.com/watch?v=pmpcnLBkj50)
[15] sinsunherb.co.kr - 신선약초 베트남 계피 500g 육계 시나몬 (https://sinsunherb.co.kr/product/%EC%8B%A0%EC%84%A0%EC%95%BD%EC%B4%88-%EB%B2%A0%ED%8A%B8%EB%82%A8-%EA%B3%84%ED%94%BC-500g-%EC%9C%A1%EA%B3%84-%EC%8B%9C%EB%82%98%EB%AA%AC/1314/)
