139. 금잔화
금잔화 약초의 상세 정보
금잔화(金盞花)는 화려한 노란색 또는 주황색 꽃잎으로 많은 사랑을 받는 식물로, 예로
부터 피부 건강과 염증 완화에 사용되어 온 귀한 약초입니다. 서양에서는 '칼렌듈라
(Calendula)' 또는 '포트 메리골드(Pot Marigold)'로 불리며, 미용 제품이나 연고의 주
성분으로도 널리 활용되고 있습니다.
1. 개요
금잔화(학명:Calendula officinalis)는 국화과에 속하는 한해살이 또는 여러해살이풀
입니다. 지중해 연안이 원산지이며, 전 세계적으로 약용 및 관상용으로 재배됩니다.
한방에서는 주로 꽃을 약재로 사용하며, 염증을 가라앉히고 피부 재생을 촉진하는 효능
이 뛰어나다고 알려져 있습니다. 또한 눈 건강에 유익한 루테인과 지아잔틴 성분을 풍부
하게 함유하고 있어 최근 더욱 주목받고 있습니다.
2. 생약명
금잔화의 생약명은 주로 그 학명에서 유래한칼렌듈라(Calendula)또는 꽃의 생김새를
따서 금잔화라고 부르는 경우가 많습니다. 서양에서 주로 사용되는 약초이므로 전통적
인 한의학에서의 독자적인 생약명보다는 이와 같은 명칭이 통용됩니다.
3. 주요 효능
금잔화는 다음과 같은 다양한 주요 효능을 가지고 있습니다.
■ 눈 건강 개선:금잔화에는 루테인과 지아잔틴 성분이 풍부하게 함유되어 있어 눈의
황반 변성을 예방하고 시력 보호에 도움을 줄 수 있습니다. 노화로 인한 눈 건강 저하
를 관리하는 데 효과적인 약초로 알려져 있습니다.
■ 강력한 항염증 및 진정 작용:플라보노이드, 사포닌 등 다양한 활성 성분이 염증을 억
제하고 통증을 완화하는 데 기여합니다. 피부 염증, 습진, 여드름 등 각종 피부 문제
개선에 효과적이며, 상처 치유를 촉진하고 피부를 진정시키는 데 뛰어납니다.
■ 피부 재생 및 보습:피부 세포의 재생을 돕고 손상된 피부 조직을 회복시키는 데 탁월
합니다. 또한 피부에 수분을 공급하고 보호막을 형성하여 건조함이나 외부 자극으로
부터 피부를 보호하는 데 도움을 줍니다.
■ 소화기 건강 개선:위장 벽을 보호하고 소화를 돕는 효능도 있어, 위염, 장염, 위궤양
등 소화기계 염증 질환의 증상 완화에 사용되기도 합니다. 특히 식욕부진, 복통과 가
스 참에 사용될 수 있습니다.
■ 여성 건강:생리 불순을 조절하고 유선염 증상을 완화하는 데 도움을 줄 수 있으며,
유산 방지 효과도 있다는 보고가 있습니다.
■ 감기 및 면역력:기침과 감기, 유행성 이하선염 등 면역력 저하와 관련된 증상 완화
에도 일부 활용됩니다.
4. 복용법과 특징
금잔화는 주로 꽃을 사용하여 다양한 방법으로 복용 및 활용됩니다.
■ 차(Tea)로 음용:건조된 금잔화 꽃잎 2~3g을 뜨거운 물에 우려내어 차처럼 마실 수
있습니다. 하루 2~3회 꾸준히 마시면 염증 완화 및 소화기 건강에 도움을 줍니다.
■ 팅크처(Tincture):금잔화 꽃을 알코올에 담가 유효 성분을 추출한 팅크처 형태로
복용하거나 외용으로 사용할 수 있습니다.
■ 오일(Oil) 또는 연고(Salve):금잔화 꽃을 식물성 오일에 담가 우려낸 금잔화 오일은
피부에 직접 바르거나 연고의 재료로 활용됩니다. 상처, 습진, 건선 등 피부 문제에
특히 효과적입니다.
■ 특징: 맛은 약간 쓰고 떫은맛이 나며, 성질은 비교적 온화하여 체질에 큰 부담 없이
사용할 수 있습니다. 아름다운 색감 덕분에 시각적인 즐거움도 함께 선사합니다.
5. 취급 방법
5-1. 성질
금잔화의 성질은 따뜻하거나 평이한 편이며, 맛은약간 쓰고 떫은맛이 납니다. 이러한
온화한 성질은 다양한 체질에 부담 없이 활용될 수 있게 합니다.
5-2. 보관 방법
채취한 금잔화 꽃잎은 햇볕에 잘 말리거나 건조기를 사용하여 수분을 완전히 제거해야
합니다. 건조된 꽃잎은 습기가 없고 서늘하며 통풍이 잘 되는 곳에 보관해야 합니다.
밀폐 용기에 담아 직사광선을 피해 보관하면 꽃잎의 색상과 약효를 오래 유지할 수 있
습니다.
5-3. 약효 부위
금잔화는 주로 꽃잎을 약효 부위로 사용합니다. 경우에 따라 잎이나 줄기를 약용하기
도 하지만, 꽃잎에 유효 성분이 가장 풍부하게 함유되어 있습니다.
5-4. 1회 사용량
차로 마시는 경우 건조된 꽃잎 2g ~ 4g정도를 1회 사용량으로 권장합니다. 외용으로
사용하는 경우 정해진 양은 없으나, 민감한 피부의 경우 소량 테스트 후 사용하는 것이
좋습니다. 항상 전문가의 지시에 따라 적정량을 결정하는 것이 안전합니다.
5-5. 독성
금잔화는 일반적으로독성이 거의 없는 안전한 약초로 알려져 있습니다. 피부에 직접
발라도 큰 문제가 없으며, 섭취해도 부작용이 드뭅니다. 하지만 국화과 식물에 알레르
기가 있는 사람의 경우 알레르기 반응(가려움, 발진 등)이 나타날 수 있으므로 주의해
야 합니다.
5-6. 장기 복용
금잔화는 독성이 낮아 장기 복용에도 비교적 안전하다고 알려져 있습니다. 그러나 모
든 약초와 마찬가지로 개인의 체질이나 건강 상태에 따라 반응이 다를 수 있으므로,
장기 복용을 고려한다면 반드시 한의사나 전문가와 상담하는 것이 좋습니다. 특히 임
산부나 수유부, 특정 질환으로 약물을 복용 중인 분들은 전문가와 상의 후 복용해야
합니다.
6. 채취 정보
6-1. 서식지
금잔화는 햇볕이 잘 들고 물 빠짐이 좋은 토양에서 잘 자랍니다. 정원, 밭, 화단 등에서
쉽게 재배할 수 있으며, 야생에서도 일부 지역에서 발견됩니다. 비옥한 토양에서 더욱
건강하게 자랍니다.
6-2. 채취 기간
금잔화는꽃이 활짝 피는 시기에 채취하는 것이 가장 약효가 좋습니다. 보통 늦봄부터
가을까지(5월~10월) 지속적으로 꽃이 피는데, 꽃잎이 완전히 벌어진 상태에서 채취하
여 건조합니다. 이른 아침 이슬이 마른 후에 채취하는 것이 좋습니다.
7. 약초 생김새
7-1. 높이(키)
금잔화는 일반적으로 30cm에서 60cm 정도의 높이로 자라며, 품종에 따라 더 크게 자
라기도 합니다. 줄기는 털이 많고 부드럽습니다.
7-2. 꽃 특징
꽃은 늦봄부터 가을까지 피며, 줄기 끝에 한 송이씩 핍니다.노란색 또는 주황색의 꽃잎
이 풍성하게 달린 겹꽃 형태가 많으며, 지름은 3cm에서 7cm 정도로 비교적 큰 편입니
다. 밝고 화려한 색상 때문에 '태양의 꽃'이라고 불리기도 합니다.
7-3. 열매 특징
꽃이 지고 나면작은 초승달 모양의 씨앗이 여러 개 모여 달립니다. 이 씨앗은 겉에 주
름이 많고 거칠며, 익으면 쉽게 떨어져 번식합니다.
7-4. 잎 특징
잎은 줄기에 어긋나게 달리고,긴 타원형 또는 주걱 모양이며 가장자리는 매끄럽거나
물결 모양입니다. 잎과 줄기 전체에 부드러운 털이 나 있습니다.
7-5. 번식 특징
금잔화는 주로씨앗 번식을 합니다. 씨앗은 발아율이 좋고 성장이 빨라 재배하기 비교
적 쉬운 편입니다. 가을에 채취한 씨앗을 봄에 파종하면 그 해 여름부터 꽃을 볼 수 있
습니다.
8. 비슷한 효능의 약초
금잔화와 비슷한 효능을 가진 약초들은 다음과 같습니다.
■ 캐모마일:진정, 항염증, 피부 질환 개선 효능이 있어 피부 트러블이나 불면증에 활용.
■ 알로에:피부 진정, 보습, 상처 치유 효과가 뛰어나 화상이나 피부 염증에 사용됩니다.
■ 센텔라 아시아티카 (병풀):피부 재생, 콜라겐 생성 촉진, 상처 치유에 탁월하여 피부
질환 연고의 주성분으로 많이 쓰입니다.
■ 유칼립투스:항염증, 살균 효과가 있어 호흡기 질환이나 피부 소독에 사용됩니다.
■ 금불초 (선복화):국화과 식물로, 위장 기능 개선 및 염증 완화에 도움을 줍니다.
9. 참고 자료
[1] YouTube - 금잔화 효능 완벽 정리! 눈 건강 지키는 법 #금잔화 #루테인 ... YouTube
(https://www.youtube.com/watch?v=GULbJHub3z4)
[2] Daum 카페 - 금잔화(메리골드) - 건강과 행복(자연치유) - 다차원 지구 - Daum 카페 (https://cafe.daum.net/terralux13/4uk2/4259)
