162. 꾸지뽕나무
1. 개요
꾸지뽕나무는 뽕나무과에 속하는 낙엽 활엽 관목 또는 작은 교목이에요. 잎이 뽕잎과
비슷하게 생겼고, 잎 모양이 일반 뽕잎보다 조금 구불구불하다고 해서 '꾸지'라는 말이
붙었다고 합니다. 예전부터 우리 조상들은 꾸지뽕나무의 줄기, 잎, 열매, 뿌리 등 모든
부분을 약재로 사용하며 귀하게 여겼어요. 암 치료나 당뇨 등 다양한 질병에 좋다고 알
려져 최근 건강식품으로도 많은 관심을 받고 있는 약초랍니다.
2. 생약명
꾸지뽕나무의 생약명은 자목(柘木)입니다. 한방에서는 주로 자목의 껍질이나 뿌리껍질
을 사용하는데, 경우에 따라 다른 부위도 쓰인답니다.
3. 주요 효능
꾸지뽕나무는 정말 다양한 효능을 가지고 있는데요, 크게 몇 가지를 소개해 드릴게요.
■ 항암 작용:꾸지뽕나무에 풍부하게 들어있는 플라보노이드, 루틴, 가바 등의 성분들이
암세포의 성장과 전이를 억제하는 데 도움을 줄 수 있다고 알려져 있어요. 특히 여성
질환 관련 암(자궁암, 유방암 등)에 대한 연구가 활발히 진행되고 있답니다.
■ 당뇨 개선:혈당 수치를 조절하는 데 도움을 주는 성분들이 있어, 당뇨 예방 및 관리에
긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.
■ 성인병 예방:고혈압이나 동맥경화 등 혈관계 질환을 예방하는 데 유효한 성분들이 들
어있어 혈액순환을 돕고 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 기여할 수 있어요.
■ 간 기능 개선:간을 보호하고 해독 작용을 돕는다고 알려져 간 건강 유지에 이로울 수
있습니다.
■ 항염증 및 통증 완화:염증을 가라앉히고 통증을 줄여주는 효과가 있어 관절염이나
신경통 등에도 활용될 수 있습니다.
■ 자궁 건강 개선:여성 질환, 특히 자궁 관련 문제에 민간요법으로 많이 사용되어 왔으
며, 생리통 완화 등에도 도움을 준다고 합니다.
4. 복용법과 특징
꾸지뽕나무는 주로 차, 달임물(탕), 효소 등으로 섭취합니다. 줄기나 가지를 잘게 썰어
말린 후 물에 끓여 차처럼 마시거나, 즙을 내어 마시기도 해요. 열매는 생으로 먹거나
효소를 담그기도 하고, 잼이나 주스로 만들어 먹기도 합니다. 뿌리껍질도 약재로 쓰이
며, 경우에 따라 가루 형태로 복용하기도 합니다. 일반적으로 꾸지뽕나무의 쓴맛을 줄
이기 위해 다른 약재와 함께 달여 마시거나 꿀을 첨가하여 섭취하기도 합니다.
5. 취급방법
꾸지뽕나무는 올바르게 취급하고 보관해야 약효를 제대로 얻을 수 있어요.
5-1. 성질
한의학적으로 꾸지뽕나무는 성질이 따뜻하고 독이 없으며, 맛은 달고 시다고 알려져 있
습니다. 몸이 찬 사람에게 특히 좋고, 기혈순환을 돕는다고 봅니다.
5-2. 보관방법
건조된 꾸지뽕나무는 습기가 없는 서늘하고 통풍이 잘 되는 곳에 보관해야 해요. 햇볕
이 직접 닿는 곳은 피하고, 밀봉하여 보관하면 약효를 오랫동안 유지할 수 있습니다.
습기가 많은 곳에 두면 곰팡이가 생기거나 변질될 수 있으니 주의해야 해요.
5-3. 약효
부위꾸지뽕나무는 뿌리껍질, 줄기껍질, 가지, 잎, 열매 등 나무의 모든 부분이 약효를
가지고 있어 다양하게 활용됩니다. 주로 약재로는 뿌리껍질이나 줄기껍질을 많이 사용
하고, 건강식품으로는 잎과 열매도 많이 쓰입니다.
5-4. 1회 사용량
일반적으로 말린 꾸지뽕나무(가지나 줄기)는 하루 10~30g 정도를 물에 달여 섭취하
는 것이 보통이에요. 하지만 개인의 체질이나 증상, 약재의 농도에 따라 달라질 수 있
으니, 전문가와 상담 후 적절한 양을 결정하는 것이 가장 중요합니다. 열매나 잎은 좀
더 자유롭게 섭취할 수 있습니다.
5-5. 독성 및 장기 복용 주의사항
꾸지뽕나무는 특별한 독성이 없는 것으로 알려져 있습니다. 하지만 한 번에 너무 많
은 양을 섭취하거나, 자신의 몸 상태에 맞지 않으면 속쓰림, 설사 등의 위장 장애를
유발할 수 있어요. 특히 임산부, 수유부, 특정 질환을 앓고 있거나 약물을 복용 중인
분들은 섭취 전에 반드시 전문가와 상담해야 합니다. 장기 복용 시에도 전문가의 조
언을 구하는 것이 안전하며, 몸에 이상 반응이 나타나면 즉시 복용을 중단해야 합니
다.
6. 채취 정보
꾸지뽕나무는 적절한 시기에 채취해야 약효 성분이 가장 풍부합니다.
6-1. 서식지
꾸지뽕나무는 주로 중국 산둥반도 이남 지역과 한국에 분포해요.우리나라에서는 주로
따뜻한 남부 지방의 양지바른 산비탈이나 밭둑에서 잘 자랍니다.산과 들 어디에서든 볼
수 있지만, 최근에는 약용 가치 때문에 재배하는 농가도 늘고 있답니다.
6-2. 채취 기간
■ 줄기 및 가지:약효 성분이 풍부해지는 늦가을부터 초봄(낙엽이 진 후) 사이에 채취하
는 것이 좋습니다. 이때 뿌리껍질도 함께 채취하기도 합니다.
■ 잎:잎이 무성하게 자라는 여름철에 채취하여 햇볕에 말리거나 덖어서 차로 활용합니
다.
■ 열매:가을철(9월~10월)에 붉게 익었을 때 채취하여 생으로 먹거나 효소를 담급니다.
7. 약초 생김새
꾸지뽕나무는 특유의 생김새를 가지고 있어요.
7-1. 높이(키)
보통 2~8m 정도의 높이로 자라는 낙엽관목 또는 작은 교목입니다.가지에는 가시가
있는 것이 특징이에요.
7-2. 꽃 특징
꽃은 5월에서 6월 사이에 피며, 암수딴그루(암나무와 수나무에 각각 다른 꽃이 피는
것)입니다. 암꽃은 둥글게 모여 피고, 수꽃은 짧은 줄기에 송이 모양으로 피어요. 꽃
잎이 없고 연한 노란색을 띠는 작은 꽃들이 모여 피어 눈에 잘 띄지 않을 수 있습니다.
7-3. 열매 특징
열매는 9월에서 10월경에 붉은색으로 둥글게 익어요. 뽕나무 열매인 오디와 비슷하
게 생겼지만, 크기는 좀 더 크고 오돌토돌한 돌기가 많은 것이 특징입니다. 달콤하면
서도 약간 떫은맛이 납니다.
7-4. 잎 특징
잎은 어긋나게 달리며, 긴 계란형 또는 3~5개로 갈라진 잎도 있습니다. 뽕나무 잎과
비슷하게 생겼으나, 끝이 뾰족하고 가장자리에 잔 톱니가 있어요. 앞면은 진한 녹색
이고 뒷면은 연한 녹색을 띠며, 털이 거의 없습니다.
7-5. 번식 특징
주로 씨앗으로 번식하거나, 꺾꽂이나 삽목(가지 꽂기)을 통해 번식하기도 합니다.
씨앗은 열매 속에 들어 있으며, 땅에 떨어져 자연 발아합니다.
8. 비슷한 효능의 약초
꾸지뽕나무와 비슷하게 항암, 혈당 조절, 염증 완화 등의 효능을 가진 약초로는 다음
과 같은 것들이 있습니다.
차가버섯:면역력 증진 및 항암 효과로 유명합니다.
느릅나무:염증 완화와 위장 질환에 효능이 있습니다.
벌나무(산청목):간 기능 개선 및 해독 작용에 좋습니다.
구기자:혈액순환 개선 및 면역력 강화에 도움을 줍니다.
9. 참고 자료
산림청 꾸지뽕나무 정보
기타 한의학 및 약초 관련 문헌 및 연구 자료
[1] 산림청 - [PDF] 꾸지뽕나무 - 산림청
(https://www.forest.go.kr/kfs/images/data/down/imsan/imsan_05_15.pdf)
