084. 겨우살이

084. 겨우살이                                                                     

 

1. 소개                                                                                                                       

 겨우살이(Viscum album)는 참나무, 팽나무, 밤나무 등 다양한 활엽수에 기생하며

살아가는 반기생 식물입니다. 이름 그대로 '겨우내 살이' 한다는 의미를 지니고 있으며,

겨울이 되면 잎이 떨어지는 숙주 나무와 달리 홀로 푸른 잎을 유지하며 노란색 열매를

맺어 겨울 산에서 독특한 존재감을 드러냅니다. 영하 30도의 강추위 속에서도 생명을

유지하며 자라는 그 강인함 때문에 예로부터 '신비의 약초'로 불리며 다양한 효능을 인

정받아 왔습니다 . 특히, 한의학에서는 뽕나무에 기생하는 겨우살이를 '상기생'이라 하

여 귀하게 사용합니다 .

 

2. 생약명                                                                                                                    

 겨우살이의 대표적인 생약명은 **상기생(桑寄生)**입니다. 이 이름은 '뽕나무(桑)에

기생(寄生)한다'는 뜻에서 유래했습니다 . 약재명으로서의 상기생은 주로 뽕나무에 기

생하는 겨우살이만을 지칭하는 경향이 있으며, 다른 나무에 기생하는 겨우살이와는 약

리적 성질이나 효능에서 차이가 있을 수 있습니다 . 따라서 약용으로 활용할 때는 기생

하는 나무의 종류를 정확히 아는 것이 중요합니다.

 

3. 주요 효능                                                                                                                

 겨우살이(특히 상기생)는 매우 다양한 약리 효능을 지닌 귀한 약초입니다.

 

항암 작용: 겨우살이는 가장 강력한 항암 식물 중 하나로 꼽힙니다 . 알칼로이드 계통의

  화합물과 렉틴, 비스코톡신, 다당체, 사포닌 등의 성분이 암세포의 성장을 억제하고 세

  포 자살(apoptosis)을 유도하는 효과가 있습니다 . 특히 독일에서는 암 환자의 약 70%

  가 겨우살이 추출물을 이용한 항암제를 투여받는다고 알려져 있습니다 .

혈압 강하: 탁월한 고혈압 치료제로 평가받으며 혈압을 낮추는 데 효과적입니다 .

신경통, 관절염 개선: 신경통, 요통, 관절염 등 근골격계 통증을 완화하고 혈액순환을 개

  선하는 데 도움을 줍니다 .

당뇨 개선: 국내 연구 결과 당뇨에도 효과가 있는 것으로 밝혀졌습니다 .

어혈 제거 및 혈액 순환 촉진: 혈액을 맑게 하고 어혈(瘀血)을 제거하여 혈액 순환을 원

  활하게 돕습니다 .

태아 안정 및 부인과 질환 개선: '상기생'의 경우, 『동의보감』과 『본초』에 따르면 임

  산부의 자궁 출혈을 치료하고 태아를 편안하게 하며 튼튼하게 하는 효능이 있다고 기록

  되어 있습니다 . 산후 질환에도 활용될 수 있습니다 .

강골 및 모발 강화: 살과 피부를 충실하게 하고 이빨을 튼튼하게 하며 머리털과 눈썹을

  잘 자라게 하는 효능도 있습니다 .

 

4. 복용법과 특징                                                                                                         

겨우살이는 주로 달여서 복용하며, 그 외에도 다양한 형태로 활용됩니다.

 

달임 복용: 가장 일반적인 복용법으로, 말린 겨우살이를 물에 넣어 약불로 오랫동안

  달여 그 물을 마십니다 . 차로 만들거나 밥에 넣어 먹기도 합니다 .

추출물 및 가루: 겨우살이 추출물이나 가루 형태로 가공하여 섭취하기도 합니다.

생 겨우살이 활용: 일부에서는 생 겨우살이를 덖어서 활용하면 약초 고유의 향과 약

  효를 더 살릴 수 있다고 합니다 .

전문가의 조언: 약용 시에는 반드시 한의사나 약초 전문가의 조언을 구하여 개인의

  체질과 증상에 맞는 정확한 용량과 방법을 지키는 것이 중요합니다.

 

 

5. 취급 방법                                                                                                                

5-1. 성질

 상기생(뽕나무 겨우살이)은 성질이 서늘하고(凉) 맛은 쓴(苦) 편입니다 . 일반 겨우살이

의 경우 기생하는 나무에 따라 성질이 미묘하게 달라질 수 있습니다.

 

5-2. 보관방법

 채취한 겨우살이는 통풍이 잘 되는 서늘한 곳에서 충분히 건조시킨 후, 습기가 없는

밀봉 용기에 담아 보관해야 합니다. 직사광선을 피하는 것이 약효 보존에 유리합니다.

 

5-3. 약효 부위

 주로 줄기와 잎이 약용으로 사용됩니다 . 특히 뽕나무 겨우살이(상기생)의 경우 줄기를

잘랐을 때 색이 매우 노랗고, 열매 속에 걸쭉하고 끈적끈적한 즙이 있는 것이 진품으로

알려져 있습니다 .

 

5-4. 1회 사용량

 겨우살이의 1회 사용량은 질환의 종류, 환자의 상태, 복용 목적에 따라 매우 다양합니

다. 일반적으로는 전문가의 지시에 따라 소량을 꾸준히 복용하는 것이 권장됩니다.

임의적인 과량 복용은 지양해야 합니다.

 

5-5. 독성

 일반적인 겨우살이에는 비스코톡신 등 약간의 독성 성분이 포함될 수 있지만, 적절한

법제 및 전문가의 지도 아래 사용하면 안전하게 복용할 수 있습니다. 상기생의 경우

『본초』에 그 성질과 효능이 자세히 기록되어 있으나, 임산부의 경우 낙태의 우려가

있을 수 있어 함부로 쓰지 않는다는 기록도 있습니다 . 그럼에도 불구하고 임산부의

자궁 출혈이나 태아 안태에 효과가 있다고도 하므로, 반드시 전문가와 상의해야 합니다.

 

5-6. 장기 복용

 겨우살이는 항암 보조 요법이나 만성 질환 관리 목적으로 장기 복용되는 경우가 많습

니다. 장기 복용 시에는 꾸준히 전문가의 관리를 받으며, 신체 반응을 면밀히 관찰하는

것이 중요합니다. 특히 혈압 강하 및 당뇨 조절 등의 목적으로 복용 시에는 정기적인

검진을 통해 약효와 부작용 여부를 확인해야 합니다.

 

6. 채취 정보                                                                                                                

6-1. 서식지

 겨우살이는 주로 참나무류, 팽나무, 느티나무, 벚나무 등 다양한 활엽수림의 중턱 이상

지역에 기생하여 자랍니다 . 깊고 높은 산에서 발견되며, 해발 900m 이상의 고지대에서

드물게 발견되기도 합니다 . 특히 참나무 겨우살이는 제주도 한정된 지역에서 집중적으

로 자생하는 특징을 보입니다 . 뽕나무 겨우살이(상기생)는 뽕나무가 자생하는 지역에서

발견됩니다 .

 

6-2. 채취 기간

 겨우살이는 숙주 나무가 낙엽이 진 후인 11월 중순부터 이듬해 2월 말까지가 주된

채취 시기입니다 . 이 시기에 잎이 푸르고 열매가 달려 눈에 잘 띄며, 약효 성분이

가장 농축되어 있다고 알려져 있습니다.

 

7. 약초 생김새                                                                                                            

 겨우살이는 독특한 생김새로 겨울 산에서 쉽게 식별됩니다.

 

7-1. 높이(키)

 기생하는 나무의 가지에 달라붙어 자라며, 자체적인 줄기는 둥그스름하게 뭉쳐 자라

지름 1m에 달하는 덩어리를 이루기도 합니다.

 

7-2. 꽃 특징

 이른 봄, 3~4월경에 노란빛이 도는 황록색의 작은 꽃이 잎겨드랑이에 2~5개씩 무리

지어 핍니다.

 

7-3. 열매 특징

 겨울철에 익는 열매는 팥알만 한 크기로, 연한 노란색 또는 흰색을 띠며 투명하고 끈

끈한 점액질에 싸여 있습니다 . 이 열매는 새들이 먹고 배설하여 다른 나무로 옮겨지는

방식으로 번식합니다.

 

7-4. 잎 특징

 길이 3~6cm 정도의 긴 타원형 또는 도란형으로 두껍고 가죽질이며, 끝이 둥글고 밑

부분은 좁습니다. 잎은 마주나게 달립니다. 뽕나무 겨우살이(상기생)의 잎은 귤과 비

슷하면서 두껍고 부드럽다고 묘사됩니다 .

 

7-5. 번식 특징

 새들이 열매를 먹은 후 배설할 때 끈끈한 씨앗이 다른 나무의 가지에 붙어 발아하면

서 기생을 시작합니다. 이렇게 새의 배설물을 통해 번식하는 특징을 가집니다.

 

 

8. 비슷한 효능의 약초                                                                                                  

 겨우살이와 유사하게 항암, 혈압 강하, 통증 완화 등의 효능을 지닌 약초들은 다음과

같습니다.

 

차가버섯: 강력한 항암 및 면역력 강화 효능으로 잘 알려져 있습니다.

상황버섯: 항암 및 면역력 증진에 도움을 주는 것으로 연구되고 있습니다.

영지버섯: 면역력 강화, 혈압 및 혈당 조절, 항암 효과 등이 있는 것으로 알려져 있습니다.

두충: 혈압 강하, 근골 강화, 요통 및 관절통 완화에 사용됩니다.

 이 약초들도 각각의 성질과 적합한 복용법이 다르므로, 반드시 전문가와 상담 후 사용하

시는 것이 중요합니다.

 

9. 참고 자료                                                                                                               

 겨우살이에 대한 더 깊이 있는 정보는 한의학 문헌, 약용식물 도감, 학술 논문, 신뢰할

수 있는 건강 관련 방송 및 기사 등에서 찾아볼 수 있습니다 . 특히 겨우살이는 자생 환

경과 기생 나무에 따라 효능에 차이가 있을 수 있으므로, 구체적인 정보를 찾아보실 때

이 점을 고려하시는 것이 좋습니다.

 

[1] www.youtube.com - [오미스코리아] 대한민국 1% 신비의 약초, 겨우살이 / YTN 사이언스

(https://www.youtube.com/watch?v=oX10_3NVt14)

[2] www.forest.go.kr - 알수록 신기하지만 보호해야 할 우리나라의 겨우살이 < 산림생물연구 ... (https://www.forest.go.kr/kna/webzine/2014/2/s1.html)

[3] www.forest.go.kr - 알수록 신기하지만 보호해야 할 우리나라의 겨우살이 < 산림생물연구 ... (https://www.forest.go.kr/kna/webzine/2014/2/s1.html)

[4] 일간NTN - [건강칼럼]신비한약초이야기:⑳겨우살이 - 일간NTN

(https://www.intn.co.kr/news/articleView.html?idxno=376465)

[5] www.youtube.com - [오미스코리아] 대한민국 1% 신비의 약초, 겨우살이 / YTN 사이언스

(https://www.youtube.com/watch?v=oX10_3NVt14)

[6] 헬스케어뉴스 - 암을 막아주는 겨우살이의 효능과 부작용 - 헬스케어뉴스 (http://www.hcnews.or.kr/news_gisa/gisa_view.htm?gisa_category=02010200&gisa_idx=84591)

[7] www.youtube.com - [#나는자연산이다] 항암성분 많은 약초 '겨우살이'로 구수한 밥과 차 ... (https://www.youtube.com/watch?v=eefLIcb-bBk)

[8] blog.naver.com - 겨우살이 효능과 약효 : 네이버 블로그

(https://blog.naver.com/kr8861/221802415551)

[9] 당진신문 - 겨우살이 (생약명 : 상기생(뽕나무 겨우살이)) - 당진신문

(http://www.idjnews.kr/news/articleView.html?idxno=12998)

[10] 네이버 블로그 - 겨우살이 효능 및 먹는법 - 네이버 블로그

(https://m.blog.naver.com/kescomiri/220975684345)

[11] www.allpassbio.com - [한약(생약) 정보] 상기생, 桑寄生, Loranthi Ramulus Et Folium (http://www.allpassbio.com/pages/board/view.php?board_sid=11&data_sid=945&page_num=&skey=&sval=)

[12] 겨우살이 - 강원약초-겨우살이 (https://kangwons.com/product/%EA%B0%95%EC%9B%90%EB%8F%84-%EC%9E%90%EC%97%B0%EC%82%B0-%EA%B2%A8%EC%9A%B0%EC%82%B4%EC%9D%B4300g-%EA%B0%95%EC%9B%90%EB%8F%84-%EB%B0%B1%EB%91%90%EB%8C%80%EA%B0%84-%EA%B9%8A%EC%9D%80-%EC%82%B0%EC%86%8D%EC%97%90%EC%84%9C-%EC%B1%84%EC%B7%A8%ED%95%98%EB%8A%94-%EC%9E%90%EC%97%B0%EC%82%B0-%EC%B0%B8%EB%82%98%EB%AC%B4%EA%B2%A8%EC%9A%B0%EC%82%B4%EC%9D%B4-%EA%B2%A8%EC%9A%B8%EC%97%90%EB%8A%94-%ED%95%98%EC%96%80-%EA%B5%AC%EC%8A%AC%EA%B0%99%EC%9D%80-%EC%97%B4%EB%A7%A4%EA%B0%80-%EC%97%B4%EB%A6%BD/67/)

[13] 네이버 블로그 - 강서구한방병원에서 알려 드리는 상기생의 효능 - 네이버 블로그 (https://m.blog.naver.com/mdjaseng2006/222681571555)

[14] YouTube - 관절염, 다이어트 특효! 겨우살이 물 끊이는 법 [만물상 40회] - YouTube

(https://www.youtube.com/watch?v=nz6twey-0LQ)

[15] sillokwiki - 상기생(桑寄生) - sillokwiki (https://dh.aks.ac.kr/sillokwiki/index.php/%EC%83%81%EA%B8%B0%EC%83%9D(%E6%A1%91%E5%AF%84%E7%94%9F))

[16] KBS 뉴스 - 참나무 기운 받은 '신비의 약초' 겨우살이·천마 - KBS 뉴스

(https://news.kbs.co.kr/news/view.do?ncd=3025202)

[17] 푸드투데이 - 제대로 알고 먹는 약재 상식 - 상기생(上寄生) 겨우살이 - 푸드투데이 (https://www.foodtoday.or.kr/news/article.html?no=96351)

[18] www.youtube.com - [2TV 생생정보] 동의보감에도 소개된 겨울 산의 보물, 겨우살이를 찾아라! (https://www.youtube.com/watch?v=XO8L7pY18Xc)

[19] blog.naver.com - 겨울약초 겨우살이, 토복령, 우슬 채취와 효능/약초로음식 만들기 (https://blog.naver.com/kjchol123/221652856351?viewType=pc)

[20] m.blog.naver.com - 직접 채취한 (생) 겨우살이 판매 가격 ~ : 네이버 블로그 (https://m.blog.naver.com/elqkf00/221428604594)