고염나무(고욤나무) 약초, 심층 분석: 효능부터 채취까지
고염나무는 예로부터 우리 조상들의 삶과 건강에 깊숙이 자리했던 소중한 약용 식물입
니다. 흔히 '똘감' 또는 '작은 감'으로 불리며, 그 열매뿐만 아니라 잎까지 약재로 활용되
어 왔습니다. 오늘은 고염나무의 다양한 효능과 올바른 복용법, 그리고 채취 정보까지
한약재 전문가의 시각에서 자세히 살펴보겠습니다.
1. 개요
고염나무(Diospyros lotus L.)는 감나무과의 낙엽 큰키나무로, 일반적으로 알려진 감나
무의 원종(原種) 중 하나로 여겨집니다. 가을철 잎이 다 떨어진 뒤에도 작은 열매가 주렁
주렁 매달려 있는 모습이 인상적이며, 이 열매를 따서 발효시키거나 차로 달여 마시는 등
다양한 방식으로 민간에서 활용되어 왔습니다. 특히 고염나무 잎은 감나무 잎보다 약효가
더욱 우수하다고 알려져 있으며, 전통적으로 중풍, 관절염, 고혈압 등의 치료에 사용되어
온 귀한 약재입니다 .
2. 생약명
고염나무의 생약명은 주로 '군천자(君遷子)' 또는 '소시(小枾)'입니다. 이는 한의학에서
약재로 분류할 때 사용되는 공식적인 명칭입니다.
3. 주요 효능
고염나무는 다양한 유효 성분을 함유하고 있어 광범위한 약리 작용을 가집니다.
그 주요 효능은 다음과 같습니다.
* 지사(止瀉) 작용:고염 열매에 함유된 탄닌 성분은 설사를 멎게 하는 지사 작용이 뛰어
납니다.
* 번열 제거 및 갈증 해소:맛은 달고 떫으며 성질이 서늘하여, 가슴이 답답하고 열이 많
은 증상(번열)을 제거하고 소갈증(목마름)을 해소하는 데 도움을 줍니다.
* 피부 윤택:몸속의 열을 내리고 진액을 보충하여 피부를 촉촉하고 윤택하게 하는 데 기
여합니다.
* 혈압 강하 및 혈액 순환 개선:고염나무 잎에는 비타민 C와 P가 풍부하여 혈압 상승을
예방하고, 핏속의 콜레스테롤 수치를 줄여줍니다 . 또한, 알칼리 성분이 많아 피를 맑게
하고 혈액순환을 원활하게 돕습니다.
* 면역력 증진:림프구의 면역력을 높이고 백혈구의 탐식 기능을 강화하여 유기체의 저항
력을 높여줍니다 .
* 당뇨 및 고혈압 관리:민간에서는 고염나무 잎을 오래 달여 마시면 당뇨병, 고혈압 등에
좋은 치료 효과가 있다고 전해지며, 특히 열매의 타닌 성분은 임상 실험에서 혈압을 뚜
렷하게 내리는 작용이 밝혀졌습니다 .
* 소염 및 진통 작용:중풍, 관절염 등 염증성 질환에도 활용되며, 민간에서는 통증 완화
에도 사용됩니다 .
* 변비 및 위장병 개선:위장 기능을 조절하고 변비를 개선하는 데도 도움이 될 수 있습
니다.
* 기타:불면증, 머리아픔, 뾰루지, 신경증, 습진, 심장병, 알레르기성 여드름 등 다양한
증상에도 치료 효과가 기대됩니다.
4. 복용법과 특징
고염나무는 주로 차로 달여 마시거나 열매를 발효시켜 섭취합니다.
* 고염나무 잎차:잎을 깨끗하게 씻어 말린 후, 감나무 잎차처럼 우려내어 마십니다.
특히 잎에 풍부한 비타민 C와 P 성분을 섭취하기에 좋습니다 .
* 고염 열매 발효액/죽:늦가을에 익은 고염 열매를 따서 항아리에 넣어두면 자연스럽게
발효되어 죽처럼 변하는데, 이를 섭취하거나 액기스로 활용합니다. 맛은 달고 떫지만,
익으면 홍시보다 더 달콤하고 맛이 좋습니다.
* 고욤즙:민간에서는 고혈압과 중풍에 고욤을 달인 즙을 약용하기도 합니다. 즙이 매우
면 살짝 끓여서 마시기도 합니다.
5. 취급방법
고염나무 약재를 다루는 데 있어 중요한 사항들입니다.
5-1. 성질
고염 열매의 맛은 달고 떫으며, 성질은 서늘합니다. 잎 또한 약리적으로 비슷한 성질을
가집니다. 몸에 열이 많은 체질에 더욱 적합할 수 있습니다.
5-2. 보관방법
건조한 잎이나 열매는 직사광선을 피해 서늘하고 통풍이 잘 되는 곳에 보관해야 합니다.
습기가 차지 않도록 밀봉하여 약효가 손상되지 않도록 관리하는 것이 중요합니다. 발효
시킨 열매는 저온에서 보관하는 것이 좋습니다.
5-3. 약효 부위
주로 열매와 잎이 약재로 사용됩니다. 특히 잎은 감나무 잎보다 약효가 더 우수하다고
평가받습니다.
5-4. 1회 사용량
고염나무 약재의 1회 사용량은 개인의 체질, 증상, 약재의 상태에 따라 달라질 수 있습
니다. 민간요법에서는 정해진 용량 없이 사용되기도 하지만, 한약재로 활용할 경우 반드
시 한의사 또는 전문가와 상담하여 적절한 용량을 결정해야 합니다. 일반적으로 차로 마
실 경우 건조 잎 2~4g 정도를 기준으로 할 수 있습니다.
5-5. 독성
고염나무는 전통적으로 식품 및 약재로 안전하게 사용되어 왔으며, 특별히 알려진 심각
한 독성은 없습니다. 다만, 과다 섭취 시 탄닌 성분으로 인해 변비가 유발될 수 있으므로
주의가 필요합니다. 알레르기 반응이 나타날 경우 섭취를 중단하고 전문가와 상담해야
합니다.
5-5. 장기 복용
고염나무는 비교적 온화한 성질을 가지고 있어 장기 복용해도 큰 무리가 없는 것으로
알려져 있습니다. 실제로 민간에서는 고혈압 예방 등을 위해 잎차를 꾸준히 마시기도
합니다. 그러나 모든 약재와 마찬가지로, 장기간 복용하기 전에는 반드시 한의사나 전
문가와 상담하여 자신의 체질과 건강 상태에 맞는 복용 여부를 확인하는 것이 중요합
니다. 특히 임산부, 수유부, 특정 질환을 앓고 있는 분들은 전문가의 지시에 따라야 합
니다.
6. 채취 정보
6-1. 서식지
고염나무는 주로 우리나라, 일본, 중국 등 동아시아 지역에 분포하며, 햇볕이 잘 들고
토양 비옥도가 높은 산지나 들판에서 자생합니다. 과거에는 흔했으나, 요즘에는 눈에
잘 띄지 않는 경우가 많습니다.
6-2. 채취 기간
* 잎: 약효 성분이 가장 풍부한 봄부터 여름철, 새 잎이 충분히 자란 시기에 채취하는 것
이 좋습니다.
* 열매: 늦가을 잎이 다 떨어진 뒤 완전히 익은 상태로 채취합니다. 열매가 충분히 물러
지고 당도가 높아지는 시기가 적절합니다.
7. 약초 생김새
7-1. 높이(키)
고염나무는 낙엽 큰키나무로, 대략 10m 이상 자라는 경우가 많습니다.
7-2. 꽃 특징
꽃은 5~6월경에 연한 노란색 또는 녹색을 띠는 작은 꽃이 핍니다. 크기가 작아 눈에 잘
띄지 않으며, 암수 딴 그루인 경우가 많습니다.
7-3. 열매 특징
열매는 지름 1~2cm 정도의 둥근 모양으로, 감보다는 훨씬 작습니다. 처음에는 푸른색
을 띠다가 익으면서 노란색 또는 주황색으로 변합니다. 완전히 익으면 짙은 검붉은색이
되며, 부드럽고 달콤한 맛이 납니다. 열매가 익기 전에는 떫은맛이 강합니다.
7-4. 잎 특징
잎은 어긋나게 달리고, 타원형 또는 긴 타원형으로 끝이 뾰족합니다. 감나무 잎과 유사
하나 크기가 다소 작고, 표면은 광택이 있으며 뒷면에는 털이 있을 수 있습니다. 앞서 언
급했듯이 감나무 잎보다 비타민 C와 P가 풍부하여 약효가 우수하다고 알려져 있습니다.
7-5. 번식 특징
주로 씨앗을 통해 번식하며, 씨앗은 열매 안에 들어 있습니다. 자연 발아 외에도 꺾꽂이
나 접목으로 번식하기도 합니다.
8. 비슷한 효능의 약초
고염나무와 비슷한 효능을 가진 약초로는 다음과 같은 것들이 있습니다.
* 감잎(柿葉):고염나무와 같은 감나무과의 식물로, 비타민 C가 풍부하여 혈압 강하,
항산화 작용 등의 효능이 있습니다.
* 산사(山楂):소화 촉진, 혈액순환 개선, 고혈압 등에 사용되는 약재입니다.
* 뽕잎(桑葉):당뇨, 고혈압, 콜레스테롤 개선 등에 효능이 있어 고염나무 잎과 유사하
게 활용됩니다.
* 결명자(決明子):눈 건강뿐 아니라 혈압 강하, 변비 개선에 도움을 줍니다.
9. 참고자료
* 고염나무(야생 감나무.나도 감나무) - 그리고 약초＆효소
* 고염열매-고염의 효능 - 네이버 블로그
* 고욤나무 - 한반도의 생물다양성
* 백혈구 기능 높이는 '고욤나무잎'
* 고염(고욤)나무.../고욤나무효능에대해... : ...
[1] 그리고 약초＆효소 - 고염나무(야생 감나무.나도 감나무) - 그리고 약초＆효소
(https://cafe.daum.net/gangtegong/JZwc/62?q=D_zVRtx.iHXDw0&)
[2] 네이버 블로그 - 고염열매-고염의 효능 - 네이버 블로그
(https://m.blog.naver.com/yoous2923/221411977272)
[3] 한반도의 생물다양성 - 고욤나무 - 한반도의 생물다양성
(https://species.nibr.go.kr/species/speciesDetail.do?ktsn=120000061451)
[4] jayun.co.kr - 백혈구 기능 높이는 '고욤나무잎
(https://jayun.co.kr/health/sub06.html?mo=v&num=3085)
[5] blog.naver.com - 고염(고욤)나무.../고욤나무효능에대해... : ...
(https://blog.naver.com/pjangil/30180629813?viewType=pc)
