092. 고란초
신비로운 바위틈의 지혜, 고란초(皐蘭草)의 약효와 이해
차가운 바위틈 사이에서도 푸른 생명력을 잃지 않고 굳건히 자라나는 고란초는 오랜
시간 동안 우리 선조들의 질병 치료와 건강 증진에 기여해 온 귀한 약초입니다. 특히
부여 고란사 근처에서 처음 발견되어 이름 붙여진 유래는 이 식물이 지닌 신비로움을
더합니다.
1. 개요
고란초(皐蘭草,Crypsinus hastatus (Thunb.) Copel.)는 고란초과(Polypodiaceae)
에 속하는 상록성의 다년생 양치식물입니다. 이 식물은 한반도를 비롯하여 중국 등 아시
아 일부 지역에 자생하며, 강가 절벽바위나 바닷가 숲 속, 심지어 고산 지대의 습한 바위
틈에서 발견되는 특이한 서식지를 가집니다. 특히 충남 부여의 고란사(皐蘭寺) 근처에
서 처음 발견되었다는 유래를 가지고 있어 '고란초'라는 이름이 붙여졌다고 전해집니다.
2. 생약명
고란초의 생약명은 그 식물명과 동일하게 '고란초(皐蘭草)'입니다.
3. 주요 효능
고란초는 전통적으로 다양한 효능을 가진 약재로 알려져 있습니다. 주로 체내 독소를
제거하고 혈액을 맑게 하며, 소화 기능을 개선하는 데 도움을 줄 수 있다고 알려져 있습
니다.
* 해독 및 혈액 정화: 고란초는 체내에 쌓인 독소를 배출하고 혈액을 맑게 하는 데 도움
을 줄 수 있습니다. 이는 전통적으로 열독(熱毒)을 풀고 어혈(瘀血)을 제거하는 효능과
연관 지어 설명될 수 있습니다.
* 소화 기능 개선: 위장 기능을 조화롭게 하여 소화불량을 개선하고, 전반적인 소화기
건강을 돕는 데 기여할 수 있습니다.
* 혈당 조절: 일부 연구와 민간에서는 고란초가 혈당 관리에 긍정적인 영향을 미친다고
보고되기도 합니다. 이는 인슐린 저항성 개선이나 혈당 수치 안정화와 연관될 수 있습
니다.
* 염증 완화: 항염 작용을 통해 신체 내 염증 반응을 조절하고 완화하는 데 도움을 줄 수
있습니다.
* 지혈 작용: 출혈이 있는 경우 지혈을 돕는 효능도 있다고 전해집니다.
4. 복용법과 특징
고란초는 주로 달임 형태로 복용하며, 필요에 따라 외용으로 활용될 수도 있습니다.
* 내복: 건조한 고란초를 물에 넣고 약불에 달여서 차처럼 마십니다. 보통 하루에 2~3회
복용하며, 식전 또는 식후에 복용하는 것이 일반적입니다.
* 외용: 신선한 고란초를 찧어서 환부에 붙이거나, 달인 물로 환부를 씻어내는 방법으로
활용하기도 합니다. 이는 염증 완화나 지혈 목적에 사용될 수 있습니다.
5. 취급 방법
고란초를 약재로 사용할 때는 그 성질을 이해하고 적절히 보관하는 것이 중요합니다.
5-1. 성질
고란초는 성질이 평(平)하거나 다소 서늘한 편으로 알려져 있습니다. 이는 열을 내리
거나 몸의 균형을 맞추는 데 도움을 줄 수 있음을 의미합니다.
5-2. 보관 방법
채취한 고란초는 이물질을 제거하고 깨끗이 세척한 후, 통풍이 잘 되는 그늘에서 건조
하는 것이 좋습니다. 완전히 건조된 고란초는 습기와 직사광선을 피해 밀봉하여 서늘
하고 건조한 곳에 보관해야 약효 성분의 손실을 최소화하고 장기간 보관할 수 있습니다.
5-3. 약효 부위
고란초는 뿌리줄기를 포함한 전초(全草)를 약용으로 사용합니다. 즉, 잎, 줄기, 뿌리 등
식물 전체를 활용하는 것이 일반적입니다.
5-4. 1회 사용량
건조된 고란초의 1회 사용량은 보통 5~10g을 기준으로 하며, 하루에 15~30g을 넘지
않는 것이 일반적입니다. 이는 개인의 체질, 증상, 약재의 상태에 따라 조절될 수 있으므
로, 전문가의 지도를 받는 것이 가장 안전합니다.
5-5. 독성
고란초는 현재까지 알려진 심각한 독성은 없는 것으로 보고되고 있습니다. 그러나 모든
약초와 마찬가지로 과량 복용 시 부작용이 발생할 수 있으며, 특히 임산부, 영유아, 만성
질환자는 전문가와 상담 후 복용해야 합니다.
5-6. 장기 복용
특별한 부작용이 없거나 전문가의 지도를 받는 경우에는 장기 복용도 가능하다고 알려
져 있습니다. 다만, 개인의 몸 상태 변화를 지속적으로 관찰하는 것이 중요합니다.
6. 채취 정보
고란초는 그 서식지가 다소 특이하여 채취 시 주의가 필요합니다.
6-1. 서식지
고란초는 습기가 많고 서늘하며 바위가 많은 지역, 특히 강가나 바닷가의 절벽바위 틈,
오래된 벽, 또는 숲 속의 습한 바위 지대에서 주로 발견됩니다. 따라서 채취 시에는 안전
에 유의해야 합니다.
6-2. 채취 기간
고란초는 상록성 식물로 연중 푸른 잎을 볼 수 있으나, 약효 성분이 가장 풍부한 시기는
늦가을부터 초봄 사이로 알려져 있습니다. 이 시기에는 겨울을 나기 위해 영양분을 뿌리
줄기에 집중하기 때문입니다.
7. 약초 생김새
고란초는 독특한 생김새를 지닌 양치식물입니다.
7-1. 높이(키)
땅에서 바로 솟아나는 잎이 특징이며, 잎의 길이는 일반적으로 10~30cm 정도입니다.
줄기는 따로 발달하지 않고 잎이 직접 뿌리줄기에서 돋아납니다.
7-2. 꽃 특징
고란초는 꽃이 피지 않는 양치식물입니다. 포자번식을 통해 생명 활동을 이어갑니다.
7-3. 열매 특징
꽃이 피지 않으므로 열매 또한 맺지 않습니다. 대신 잎 뒷면에 포자낭군이 형성됩니다.
7-4. 잎 특징
잎은 뿌리줄기에서 돋아나며, 긴 타원형에서 좁은 피침형으로, 두껍고 가장자리에 톱
니가 있거나 물결 모양입니다. 잎의 뒷면에는 황갈색의 털이 빽빽하게 나 있는 것이 특
징입니다. 겨울에도 푸른색을 유지하는 상록성 식물입니다.
7-5. 번식 특징
고란초는 꽃이 아닌 포자로 번식합니다. 잎의 뒷면에 점점이 모여 있는 포자낭군에서
포자가 성숙하여 바람에 날려 번식합니다.
8. 비슷한 효능의 약초
고란초와 유사하게 해독, 염증 완화, 혈액 순환 개선 효능을 지닌 양치식물로는 '일엽초
(日葉草)'가 있습니다. 일엽초 또한 고란초와 함께 묶여 효능이 언급될 정도로 비슷한
약성을 지니고 있다고 알려져 있습니다.
9. 참고 자료
* 고란초 몸속 독소를 풀어주고 혈을맑게 하고 소화를 잘되게하는 약초 ... - 유튜브
채널 (일반 건강 정보성 영상으로, 의학적 판단의 근거가 될 수 없음)
* [PDF] 부여군 고란초의 생육지 환경조건과 분포 - 국립수목원 (학술자료로, 전문가용
정보임)
* 고란초의 효능 - 산약초 효능 - 산바람 야생화 향기 - 다음 카페 (개인 블로그/카페 게
시물로, 전문가의 검증이 필요한 정보임을 명시)
[1] 제주환경일보 - [박대문의 야생초이야기] 고란사와 고란초, 고석정의 ...
(https://www.newsje.com/news/articleView.html?idxno=248888)
[2] 한국민족문화대백과사전 - 고란초(皐蘭草) - 한국민족문화대백과사전'
(https://encykorea.aks.ac.kr/Article/E0003414)
[3] www.youtube.com - 고란초 몸속 독소를 풀어주고 혈을맑게 하고 소화를 잘되 ...
(https://www.youtube.com/watch?v=Uj9__AS1WqQ)
[4] medicinalcrop.org - [PDF] 부여군 고란초의 생육지 환경조건과 분포
(https://medicinalcrop.org/xml/18898/18898.pdf)
[5] Daum 카페 - 고란초의 효능 - 산약초 효능 - 산바람 야생화 향기 - Daum 카페
(https://cafe.daum.net/kyc6225/5nwM/93)
